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胡萝卜红枣小米粥 制作快手早餐首选

胡萝卜红枣小米粥的懒人做法_制作快手早餐首选
时间:2017-12-05 13:03:48 厨师:一只可达鸭 出处:做饭网 1085人做过这道菜
大多数小伙伴都会选择在清晨起来时喝上一碗热腾腾的早餐粥,早餐中粥的做法各种各样,搭配各种不同的食材,给人体补充营养。今天小编就教给大家胡萝卜红枣小米粥的做法,小米营养丰富,可以调理肠胃,容易消化,胡萝卜中还含有大量的维生素A,能清热解毒增强体抗力。而且制作步骤十分简单,用电饭锅就能够轻轻松松搞定,新手小伙伴们也能容易做好,赶紧来学习下吧。
食材清单
  • 小米 100克
  • 胡萝卜 1根
  • 红枣 3个
  • 30克
小技巧

1.小米在煮之前先在清水中浸泡30分钟左右,这样可以节省煮粥的时间。
2.可以根据自己的喜好随意添加红枣或者枸杞,能够起到益气补血的作用。
3.在市场上购买胡萝卜的时候,要挑选那种外表颜色呈橘黄色的则是好的。
4.没有电饭锅的话也可以用不锈钢锅代替,只是炖煮的时间会久一些。

胡萝卜红枣小米粥的做法步骤
  • 胡萝卜红枣小米粥步骤图1

    1【做饭网】首先我们在电饭锅中倒入浸泡好的小米,用清水进行淘洗,直到锅里的水显得清澈即可。

  • 胡萝卜红枣小米粥步骤图2

    2事先浸泡好的红枣洗净去壳,去壳的时候可以先用筷子戳进红枣顶部,然后用力将壳推出来。

  • 胡萝卜红枣小米粥步骤图3

    3将胡萝卜去皮洗净,切成片状,同所有食材放入电饭锅中, 锅中注入适量的清水,水的量要没过食材,盖上电饭锅,按煮粥功能开始煮。

  • 胡萝卜红枣小米粥步骤图4

    4当电饭煲煮粥功功能跳掉之后,粥便煮好了加入适量的糖的调味,最后将熬煮好的胡萝卜红枣小米粥盛到碗中就可以食用了。

营养密语

除了本篇介绍的胡萝卜小米粥以外,还有《南瓜红枣小米粥》、《绿豆小米粥》、《山药燕麦小米粥》、《玉米小米粥》等等,都是十分有营养且制作方便简单。